{"id":8262,"date":"2018-09-01T09:34:37","date_gmt":"2018-09-01T07:34:37","guid":{"rendered":"https:\/\/admin-staples-it.stkc.stmn.us\/?p=8262"},"modified":"2021-02-05T11:34:02","modified_gmt":"2021-02-05T10:34:02","slug":"6-motivi-per-cui-il-gioco-puo-far-di-te-un-collega-migliore","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mondoffice.com\/mondoffice-informa\/idee-per-l-ufficio\/6-motivi-per-cui-il-gioco-puo-far-di-te-un-collega-migliore.html","title":{"rendered":"6 motivi per cui il gioco pu\u00f2 far di te un collega migliore"},"content":{"rendered":"

In The Gap: The Science of What Separates Us from Other Animals, <\/em>il professore di psicologia Thomas Suddendorf esplora la domanda che i filosofi dibattono da millenni: che cosa rende unici gli esseri umani tra tutte le specie attualmente esistenti?<\/p>\n

Naturalmente, esamina tratti come linguaggio, agricoltura, utensili e collaborazione, ma nota che “se si ampliano un po’ le vedute, si pu\u00f2 concludere che i pappagalli sanno parlare, le formiche praticano l’agricoltura, i corvi fabbricano utensili e le api collaborano su ampia scala.”<\/p>\n

Se \u00e8 evidente che siamo molto pi\u00f9 bravi a fare la maggior parte delle cose che sanno fare anche gli altri animali, secondo Suddendorf ci sono per\u00f2 due caratteristiche principali che ci distinguono veramente: “La nostra capacit\u00e0 illimitata di immaginare e riflettere su situazioni diverse e il nostro impulso profondo a combinare la nostra immaginazione con quella di altri.”<\/p>\n

\u00c8 qui che entra in campo il gioco. Mentre molti altri animali usano il gioco per rinsaldare i legami sociali (pensiamo a due cuccioli di labrador che lottano tra loro), noi umani lo usiamo per stimolare l’immaginazione in noi stessi e negli altri allo scopo di crescere, imparare e cambiare il mondo intorno a noi.<\/p>\n

L’utilit\u00e0 del gioco<\/h2>\n

\"\"Il gioco \u00e8 forse il nostro primo atto cosciente, ed \u00e8 un componente fondamentale di ci\u00f2 che ci rende umani. Dal momento in cui una neonata inizia a sorridere, sua madre le far\u00e0 il gioco del cuc\u00f9 o dei buffi versi per farla ridere. Quel primo gridolino \u00e8 l’inizio di tutta una vita di giochi. Dalla prima infanzia alla tarda adolescenza, la societ\u00e0 si premurer\u00e0 di offrirle giocattoli, attivit\u00e0 e una quantit\u00e0 di tempo libero con la famiglia e con gli amici per giocare, costruire, creare e immaginare.<\/p>\n

Una volta approdata al mondo del lavoro, tuttavia, il gioco potr\u00e0 sembrare meno importante, poich\u00e9 sar\u00e0 pi\u00f9 difficile conciliarlo con le responsabilit\u00e0 quotidiane. Tuttavia il gioco \u00e8 importante per gli adulti quanto per i bambini, soprattutto quando si tratta di essere un buon collega. Questi sono i sei motivi principali:<\/p>\n

1. Il gioco rende pi\u00f9 positivi<\/span><\/h4>\n

\"\"Secondo lo studioso delle attivit\u00e0 ludiche Dr.<\/em><\/a> Stuart Brown<\/em><\/a>, “gli adulti che non giocano abbastanza sono spesso rigidi, privi di senso dell’umorismo, inflessibili e restii a sperimentare nuove opzioni.” Possiamo quindi dedurne che gli adulti che amano giocare sono pi\u00f9 predisposti ad adattarsi e riescono ad affrontare le situazioni con buonumore e a mente aperta.<\/p>\n

2. Il gioco migliora la memoria<\/span><\/h4>\n

\"\"Nella rivista\u00a0Annals of the Brazilian Academy of Sciences<\/em><\/a>, <\/em>la pioniera della neuroscienza Marian Diamond spiega che il gioco influenza sia le dimensioni del cervello che le reazioni chimiche al suo interno. Nel suo studio, i soggetti adulti esposti ad ambienti pi\u00f9 stimolanti e favorevoli al gioco avevano potuto sviluppare nuove cellule nervose nel giro dentato, l’area del cervello che si occupa di elaborare le memorie.<\/p>\n

3. Il gioco aumenta la motivazione<\/span><\/h4>\n

\"\"Nell’European Journal of Humour Research<\/em><\/a>, il professore di psicologia Ren\u00e9 Proyer indica che gli adulti che giocano di pi\u00f9 ricavano pi\u00f9 soddisfazione dalla vita, il che li rende maggiormente motivati a completare le attivit\u00e0. Inoltre, nel suo libro Beyond Boredom and Anxiety: The Experience of Play in Work and Games<\/em> (Oltre la noia e l’ansia: l’esperienza del gioco sul lavoro e nello svago) lo psicologo Mihaly Csikszentmihalyi spiega che lo stesso tipo di concentrazione registrato durante il gioco pu\u00f2 verificarsi anche quando si lavora: in questi casi le persone dimenticano l’orario e gli incentivi aziendali ed \u00e8 il processo di lavoro in s\u00e9 a ricompensare gli sforzi.<\/p>\n

4. Il gioco aumenta la soddisfazione sul lavoro<\/span><\/h4>\n

\"\"Nella rivista\u00a0International Journal of Technology Management<\/em><\/a>,<\/em> l’esperta di politiche sanitarie Ping Yu ha svolto con il suo team uno studio di quasi 1.500 professionisti a Taiwan, che ha rivelato come la predisposizione al gioco sia correlata positivamente sia alla soddisfazione che alle prestazioni sul lavoro.<\/p>\n

5. Il gioco rende pi\u00f9 innovativi<\/span><\/h4>\n

\"\"<\/p>\n

6. Il gioco riduce lo stress<\/span><\/h4>\n

\"\"Nella rivista accademica\u00a0Leisure Sciences<\/em><\/a>, i ricercatori Cale Magnuson e Lynn Barnett spiegano che gli adulti che giocano regolarmente si sentono meno stressati in generale e superano pi\u00f9 facilmente le difficolt\u00e0. Secondo la loro ricerca, “gli individui che giocano regolarmente, anche se non sono necessariamente sottoposti a una quantit\u00e0 minore di fattori di stress, potrebbero impiegare una prospettiva diversa durante il processo di valutazione iniziale. Di conseguenza le persone pi\u00f9 portate al gioco possono ritenere gestibile, e quindi molto meno stressante, un evento che i loro colleghi meno abituati a giocare considererebbero pi\u00f9 problematico.”<\/p>\n

Tieni presente che non tutti gli adulti giocano allo stesso modo. Nella rivista accademica\u00a0Personality and Individual Differences<\/em><\/a>, <\/em>Proyer descrive i quattro tipi base di adulti a cui piace giocare: le persone visibilmente giocose; quelle allegre e spensierate; i tipi che preferiscono giocare con pensieri e idee; quelli che lavorano pi\u00f9 d’immaginazione e sono divertiti dai piccoli dettagli della vita quotidiana.<\/p>\n

Integrare il gioco nella quotidianit\u00e0<\/h2>\n

Il gioco \u00e8 importante per il nostro benessere quanto l’alimentazione corretta, l’esercizio e il sonno. Nel suo\u00a0TED Talk<\/a> sull’importanza del gioco, Brown afferma: “Il contrario del gioco non \u00e8 il lavoro: \u00e8 la depressione.” Una vita priva di giochi pu\u00f2 creare cattivo umore, rigidit\u00e0 e vittimismo. Questo significa che il gioco, come il sonno, non pu\u00f2 aspettare fino alle prossime vacanze: deve far parte della vita di ogni giorno!<\/p>\n

La buona notizia \u00e8 che il gioco pu\u00f2 essere ovunque, e questo comprende l’ufficio. Le caratteristiche distintive del gioco sono generalmente il divertimento, la spontaneit\u00e0 e l’interattivit\u00e0. Questi criteri possono essere soddisfatti facilmente da una partita rapida sul cellulare tra una riunione e l’altra, una gara di fitness con i colleghi, quattro calci al pallone con gli amici all’ora di pranzo o anche una sfida con s\u00e9 stessi, come finire un’attivit\u00e0 di routine a tempo di record. Per trovare altre idee su come integrare il gioco nell’ambiente di lavoro, leggi i nostri articoli sui giochi per bambini che possono migliorare la vita lavorativa e sulle attivit\u00e0 che incoraggiano l’innovazione.<\/p>\n

Dopo il lavoro, dedica un po’ di tempo a qualcosa di divertente, come suonare uno strumento, leggere un libro, fare un cruciverba o occuparti di un progetto personale. Fatti guidare dalla tua personalit\u00e0 per trovare il tipo di gioco migliore per ricaricarti: se sei pi\u00f9 predisposto verso i rompicapi, uno sport estremo potrebbe essere pi\u00f9 una fatica che un divertimento.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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